12 września 2024
Intensywne treningi nie gwarantują sukcesu w sporcie. Na dobry wynik składa się wiele różnych czynników – nie tylko fizycznych, ale i psychologicznych. 360° Training System, opracowany przez Fiński Komitet Olimpijski we współpracy z Tietoevry codziennie pomaga wielu sportowcom w analizie danych biometrycznych, prognozowaniu wyników i planowaniu strategii.
Nowe oblicze treningu sportowego
Zakończone właśnie Igrzyska Olimpijskie i Paraolimpijskie po raz kolejny pokazały, że wygrywają nie tylko najsilniejsi fizycznie, ale przede wszystkim najlepiej przygotowani. Niegdyś sportowcy trenowali "na wyczucie", opierając się głównie na doświadczeniu własnym i trenerów. Teraz jest prościej. Dzięki sztucznej inteligencji, można stworzyć plany treningowe indywidulanie dopasowane do konkretnego sportowca. Analizie poddawane są różnorodne dane uwzględniające stopień trudności ćwiczeń, czas na regenerację, dietę, uwarunkowania psychologiczne oraz warunki środowiskowe czy pogodowe.
System 360° Training System, opracowany przez Fiński Komitet Olimpijski we współpracy z Tietoevry integruje dane z różnych czujników monitorujących między innymi tętno, ciśnienie i skład ciała, ale także jakość snu czy poziom nawodnienia. Dzięki temu można stworzyć realny, kompleksowy obraz kondycji zawodnika, prognozować jego przyszłe wyniki i lepiej planować harmonogram startów.
Zbieranie i analiza danych to fundament w sporcie
Podstawą skutecznego wykorzystania AI w treningu sportowym jest gromadzenie danych.
- Analizie można poddawać już nie tylko czas czy w ogóle wyniki, ale również szczegółowe informacje biometryczne – np. rytm serca, poziom tlenu we krwi, stopień napięcia mięśni czy nawet dane dotyczące jakości snu – komentuje Paweł Wróblewski, ekspert ds. wzrostu w Tietoevry. - Dzięki noszeniu czujników w postaci smartwatchy, pasków do pomiaru tętna czy specjalistycznych opasek – zawodnicy mogą stale monitorować swój organizm. AI analizuje te dane, dostosowując plany treningowe do bieżących potrzeb zawodnika – dodaje Wróblewski i zaznacza również, że dzisiejsze technologie nie tylko zbierają dane, ale przede wszystkim automatyzują procesy, które wcześniej były oparte na ręcznych zapiskach w dzienniczkach treningowych. Taka automatyzacja umożliwia dostęp do pełnych danych w czasie rzeczywistym, co jest kluczowe dla bieżącego dostosowywania planów treningowych do zmieniających się warunków.
Indywidualizacja treningu na niespotykaną skalę
Każdy sportowiec jest inny – ma inne potrzeby, inne mocne strony, a także inne słabości. Sztuczna inteligencja analizuje wszystkie te zmienne, dostosowując plan treningowy do indywidualnych potrzeb każdego zawodnika. Co więcej, AI może wykryć nawet niewielkie zmiany w stanie fizycznym, na przykład zmniejszenie jakości snu czy poziomu nawodnienia, i zasugerować odpowiednie korekty w planie regeneracji.
- Przykładowo, w sporcie drużynowym, sztuczna inteligencja pozwala analizować kondycję poszczególnych zawodników, co ułatwia trenerom lepsze zarządzanie rotacją składu, minimalizując ryzyko kontuzji – opowiada Paweł Wróblewski. - Dzięki temu, że AI może na bieżąco monitorować stan całej drużyny, możliwe jest precyzyjne dostosowanie intensywności treningu do aktualnych możliwości zawodników, co w dłuższej perspektywie powinno przyczynić się do zwiększenia efektywności treningów – komentuje.
AI jako wsparcie mentalne i regeneracyjne
Choć trening fizyczny jest kluczowy, rola przygotowania mentalnego w sporcie jest nie do przecenienia. Sztuczna inteligencja pozwala na systematyczne monitorowanie także tego aspektu – zawodnicy mogą raportować swoje samopoczucie psychiczne, wypełniając kwestionariusze dostępne w aplikacjach treningowych. To pomaga trenerom i psychologom sportowym lepiej zrozumieć kondycję mentalną zawodników i odpowiednio dostosować strategie.
Równie ważna jak trening jest regeneracja, a tutaj AI również odgrywa kluczową rolę. Zbieranie danych o jakości snu, regeneracji mięśni czy nawodnieniu pozwala na zaprojektowanie optymalnego harmonogramu odpoczynku. Współczesny sportowiec, mając do dyspozycji dane o swoim organizmie, może precyzyjnie zaplanować swoje ćwiczenia i dzięki temu utrzymać szczytową formę przez cały sezon.
Ograniczenia i wyzwania sztucznej inteligencji
Pomimo że AI oferuje niezwykle zaawansowane narzędzia, warto pamiętać, że sportowcy to wciąż ludzie, a nie perfekcyjne maszyny.
- AI nie zastąpi czynnika ludzkiego, a najważniejszym elementem sukcesu sportowca pozostaje jego talent, determinacja oraz współpraca z zespołem trenerskim – mówi Paweł Wróblewski. - W końcu to „iskra geniuszu” wyróżnia najlepszych. To właśnie ona prawdziwie przyciąga uwagę kibiców i decyduje o ostatecznym wyniku – podsumowuje ekspert Tietoevry, i podkreśla jak ważne jest dbanie o prywatność danych sportowców. Wszystkie dane gromadzone przez systemy AI muszą być traktowane zgodnie z najwyższymi standardami bezpieczeństwa i dostępne jedynie dla uprawnionych osób, aby chronić prywatność zawodników.
Zakończone Igrzyska w Paryżu są dowodem na to, jak ważną rolę odgrywa sztuczna inteligencja w nowoczesnym sporcie. Dzięki AI możliwe było monitorowanie wyników zawodników w czasie rzeczywistym, ale także wyciągnięcie wniosków na przyszłość co umożliwi lepsze przygotowanie do kolejnych igrzysk i zawodów.
Sztuczna inteligencja staje się jednym z kluczowych narzędzi w życiu nas wszystkich, dlatego z niecierpliwością czekamy na to, jak AI będzie kształtować przyszłość sportu.